夏天嗜睡是什麼原因 為什麼夏天總是瞌睡

1、首先是一個氣候天氣原因，第一白天，白天的時間變長了，導致你夜晚的時間變少。

2、然後睡眠肯定是不足的，導致你第二天工作時間延長，會導致這個人疲勞，容易疲勞然後容易打瞌睡。第二個就是一個氣溫的原因，夏天一般來說氣溫比較高，而是空氣溼度比較大，溼氣比較大。

3、中醫上講叫溼邪困脾會導致我們人體這種水溼代謝不足。無法把水液代謝出去，導致水溼比較大，然後人飲食還有精神狀態都會受影響。