綠茶和鐵觀音哪個功效好

綠茶和鐵觀音都具有很多的功效，但它們的主要功效略有不同：

1. 綠茶的主要功效包括增強免疫力、防止癌症和心臟病、促進新陳代謝、幫助減重、保護牙齒和防止骨質疏鬆症等。

2. 鐵觀音的主要功效包括幫助消化、養胃、降血脂、降血壓、抗氧化、減少脂肪的堆積、促進血液迴圈、抗菌消炎等。

綜合來看，綠茶和鐵觀音的功效有所重合，但針對不同的人群和身體問題，選擇適合自己的茶葉更有益於身體健康。