菊花決明子茶的喝法

1. 泡茶：將2-3克菊花和20-30克決明子放入茶杯或茶壺，用85℃左右的溫水沖泡5-10分鐘即可。

2. 文火煮：將適量的菊花和決明子放入煮鍋內，加入適量的水，用文火煮10-15分鐘，即可食用。

3. 加入藥材：有些人喜歡在菊花決明子茶中加入其他藥材，如枸杞、紅棗等，一起煮或泡茶。

4. 建議飲用時間：菊花決明子茶不宜過多飲用，每天一次，最好在睡前飲用，以幫助舒緩壓力及改善睡眠。同時，孕婦、兒童、老年人及體弱者不宜過量飲用。