吃什麼健康又美容 吃何物健康又美容 潮流屋 經驗 6.36K 大中小設定文字大小 1、大棗大棗富含維生素C和維生素E,常吃可防治雀斑、脣炎、脂溢性皮炎等疾病,可使面板和毛髮光潤。 2、桃花。 3、黃瓜促進細胞分裂,延緩人體的衰老。 4、芝麻芝麻含有豐富的營養物質,可以駐顏防老。 5、馬鈴薯馬鈴薯不但富含蛋白質、澱粉和磷、鐵、維生素等,其所含的熱量也低於穀物。 6、冬瓜冬瓜除富含水分外,還具有較高的營養價值,且含有丙醇二酸,能增進人體健美。 TAG標籤:何物 健康 美容 #