吃什麼東西補鉀最快 什麼食物補鉀 潮流屋 經驗 9.43K 大中小設定文字大小 1、蔬菜肉類含鉀高的食物：黃豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜豬、肉鬆、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、木耳、鰻魚等。2、水果類含鉀高的食物：鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等。 TAG標籤：補鉀 #
