秋天睡覺開窗還是不開窗 能不能在秋天開窗睡覺 潮流屋 經驗 1.36W 大中小設定文字大小 1、可以適當的開一點窗戶，但是不需要一直開著，因為秋季早晚溫差大，很多時候就會感到很涼快，半夜不蓋被子就容易直接感冒。 2、在夜涼風大的時候，儘量不要窗戶大開睡覺，適當關小一點通風即可。此外，睡前可以先將雙手搓熱，再揉搓腰部，有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。 TAG標籤：開窗 秋天 睡覺 #
