穀草美體粥怎麼做 穀草美體粥做法 潮流屋 經驗 1.74W 大中小設定文字大小 1、木瓜洗淨切成小塊待用。2、紅豆,薏苡仁,芡實,枸杞提前一個小時泡好。3、糙米淘—次就好,洗太多次營養容易流失。4、把所有材料放入燉盅,加適量水,文火燉2個半小時就可以了。5、食用時可根據個人口味加糖。 TAG標籤:美體 穀草 #