大鵝和什麼一起燉好吃 鵝燉什麼好吃又有營養價值 潮流屋 經驗 2.86W 大中小設定文字大小 1、土豆:二者同時烹飪可以使土豆的口感更好,並且脂肪含量較低、不飽和脂肪酸的含量高,其中也含有微量元素和礦物質,以及維生素成分,易於消化、吸收,還可以補充人體所需的能量。 2、白菜:白菜含較高的水分,口感比較清脆,二者同時烹飪可以改善油膩口感,而且白菜當中含有的維生素和膳食纖維比較豐富,兩種食物搭配吃,可以幫助胃腸道蠕動。 3、蘿蔔:鵝燉蘿蔔有助於腸胃道的工作,蘿蔔是屬於一種粗纖維食物,其中的膳食纖維成分可幫助胃腸道蠕動,加快蛋白質和微量元素的吸收,還有助於改善便祕。 TAG標籤:鵝燉 營養價值 大鵝 好吃 #