盤腿坐的好處和壞處 盤腿坐有什麼好處和壞處 潮流屋 經驗 1.14W 大中小設定文字大小 1、盤腿坐好處:(1)鍛鍊區域性的肌肉。(2)對經絡疏通有好處。(3)使身體曲線變得更加優美。2、盤腿坐壞處:(1)會造成下肢血液迴圈不暢,出現麻木的情況。(2)會導致腿內側受力發生偏斜,出現O型腿。(3)對膝關節磨損較大,導致膝關節滑膜炎等。(4)對腰椎影響也比較大,可能導致腰痠背痛。 TAG標籤:盤腿 壞處 坐有 #