曖胃吃什麼好 曖胃吃什麼好盤點

1、可以和喝一些小米粥，小米粥有健脾和胃、除熱解毒、降胃火的作用；其次，可以吃一些南瓜，因為南瓜裡富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，有助於促進腸胃蠕動。另外，也可以吃一些紅薯，因為紅薯裡富含豐富的蛋白質，澱粉和纖維素等物質。

2、多吃清淡溫和的食物比較暖胃養胃，切忌不要吃太辛辣，生冷，油膩等刺激性食物，不要吸菸，不要喝酒，暖胃的食物有以下幾種。調味料有胡椒，生薑，這兩種食材對寒涼引起的胃病有很明顯的療效。水果有荔枝，荔枝是溫性水果。