胃不好吃什麼菜 胃不好可以吃什麼菜

1、腸胃不好吃土豆

中醫認為馬鈴薯能健脾和胃,益氣調中,通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著。馬鈴薯對調解消化不良有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。

2、腸胃不好吃洋蔥

洋蔥可以緩解壓力、預防感冒、調理腸胃、改善腸胃不適等。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力是適合中老年人的腸胃保健食物。

3、腸胃不好吃西蘭花

西蘭花中還富含豐富的胡蘿蔔素可以促進身體胃腸的健康和消化。還可以降低血壓、血脂、膽固醇含量對人體具有很大的好處。西蘭花中還富含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素,還有西蘭花中獨特的葉酸、氨基酸等珍貴的營養物質。