氣滯血瘀吃什麼食物

我姐姐最近有點氣滯血瘀，經常覺得有氣無力，說話也沒有中氣了，氣滯血瘀吃什麼食物呢？我查找了相關資料，和大家分享一下氣滯血瘀吃什麼食物。

方法/步驟

氣滯血瘀體質的飲食調養 氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。

對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉等。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血執行；不宜吃冷飲，避免影響氣血執行。

注意事項

無論是什麼食物都不應過分食用，氣滯血瘀吃什麼食物雖然重要，但保持均衡的飲食更重要。希望這篇關於氣滯血瘀吃什麼食物的小文能幫到大家。