紅糖營養粥怎麼做 紅糖營養粥的做法 潮流屋 經驗 2.12W 大中小設定文字大小 1、先浸泡蓮子和花生。2、將米沖洗乾淨後,用適量清水浸泡2小時左右。3、將大米先煮至八成熟。4、開小火後,加入蓮子、花生、紅棗、桂圓、枸杞,煮一會兒。5、再加紅糖慢慢熬至濃稠。期間要適當攪拌,以免食材粘鍋。 TAG標籤:營養 紅糖 #