長期飲用黑茶的副作用 長期飲用黑茶的副作用有哪些

1、會引起身體瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。

2、黑茶長期的飲用，會造成營養的缺乏，比如可以出現維生素B、鐵、鈣等營養物質的缺失。

3、長時間喝黑茶，可以導致失眠。因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經系統特別興奮，難以入睡。

4、長期喝黑茶，容易造成貧血，因為黑茶可以阻礙人體對鐵的吸收。