山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎 潮流屋 經驗 2.41W 大中小設定文字大小 山藥和胡蘿蔔可以一起吃。它們都屬於蔬菜類食物,各自含有豐富的營養成分。山藥富含膳食纖維、維生素C、鉀等營養素,有益於消化、增加飽腹感和改善腸道健康;胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C等,具有抗氧化、增強免疫力的作用。綜合來看,山藥和胡蘿蔔的搭配可以增加飲食的營養多樣性,有益於身體健康。 TAG標籤:胡蘿蔔 山藥 #