女人護膚吃什麼好 女人護膚飲食要注意什麼 潮流屋 經驗 2.63W 大中小設定文字大小 1、多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用，對面板有很大益處。要多吃粗糧，粗糧中富含的維生素A和多種B族維生素，可以讓面板細膩。2、面板是內臟的健康視窗，必須在營養均衡、健康的前提下才能擁有好面板，一味不吃肉等高營養物質不可能有好的面板。可酌情飲用四物湯等，提氣色養面板。 TAG標籤：飲食 護膚 #
