夏天泡腳一週幾次最好 夏天泡腳一週幾次

1、夏天泡腳1周2-3次為好，而冬天則可以1天泡1次。

2、泡腳能夠促進足部血液迴圈，可起到驅寒、消除疲勞、調節經絡和氣血等功效，對身體健康有一定幫助。平時泡腳時可在水中加些藥材，增強泡腳的療效，比如放入生薑、陳皮等，有助於去除人體的溼氣。

3、但要注意，泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般建議把溫度控制在38-42℃為宜，而每次泡腳的時間，也需把握在30分鐘以內。