下午犯困按摩什麼穴位效果最快 下午犯困按摩什麼穴位效果好 潮流屋 經驗 1.85W 大中小設定文字大小 1、百會穴。 按摩此穴可以提神醒腦、升舉陽氣。方法。用雙手拇指或食指疊按於穴位,緩緩用力,有酸脹感為宜,持續30秒,同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次。2、太陽穴。 按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。方法。用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴,輕柔緩和地環形轉動,持續30秒。 3、風池穴。 風池穴是足少陽膽經的穴位。按摩此穴除可提神外,還能緩解眼睛疲勞。方法。保持身體正直,兩手拇指分別置於兩側風池穴,頭後仰,拇指環形轉動按揉穴位1分鐘,可感到此處有明顯的酸脹感,反覆5次。 TAG標籤:按摩 穴位 犯困 #