經常熬夜吃外賣夜宵的危害 經常熬夜吃外賣夜宵的危害有哪引起 潮流屋 經驗 3.08W 大中小設定文字大小 1、外賣普遍油鹽較多,一般吃完夜宵不會有太多運動,吃完就睡,攝入的能量和油脂無法消耗,增加肥胖和代謝紊亂風險。 2、吃飯太晚會增加中風機率。 3、經常吃夜宵,胃在白天晚上都得不到休息,胃黏膜沒時間修復,容易增加胃癌風險。 4、吃夜宵排鈣高峰延後,腎臟中的鈣容易沉積下來,增加結石風險。 TAG標籤:外賣 夜宵 #