菠蘿蜜籽怎麼做好吃

菠蘿蜜籽實際上是一種營養豐富且富含蛋白質的食物。以下是一種簡單又美味的方法，可以讓你嘗試做出好吃的菠蘿蜜籽：

材料：
- 1 杯菠蘿蜜籽
- 2 湯匙橄欖油
- 1/2 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒粉
- 1/4 茶匙辣椒粉（可選）
- 1/2 茶匙糖（可選）
- 1/2 茶匙蒜粉（可選）

步驟：
1. 將菠蘿蜜籽用水沖洗乾淨，然後瀝乾水分。
2. 在一個大碗中，將橄欖油、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。如果你喜歡辛辣口味，可以加入辣椒粉；如果你喜歡更香味，可以加入糖和蒜粉。
3. 將菠蘿蜜籽放入碗中，用橄欖油混合物攪拌均勻，確保每顆籽都被充分包裹。
4. 預熱烤箱至180度。將菠蘿蜜籽平鋪在烤盤上，確保它們之間有足夠的空間，避免粘連。
5. 將菠蘿蜜籽烘烤15-20分鐘，或至它們變得金黃色和脆脆的。
6. 取出烤盤，讓菠蘿蜜籽在室溫下冷卻。它們會變得更脆。
7. 將菠蘿蜜籽放入罐子或密封袋中儲存，以保持其新鮮和脆度。

你可以根據自己的口味和喜好調整調味料的種類和用量，創造出適合自己口味的菠蘿蜜籽。盡情享用吧！