拉桿上籃技巧 拉桿上籃有什麼技巧 潮流屋 體育明星 2.46W 大中小設定文字大小 1、拉桿上籃，通俗一點說，就是上籃的時候，在空中將身體收縮，躲開對方的封蓋後再上籃，整個過程要在落地之前完成。2、拉桿上籃，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很強的彈跳能力，再次需要很好的身體協調性，只有上述上方面同時具備，你才可以很好地完成拉桿上籃，缺一方面，你的動作都會大打折扣。 TAG標籤：拉桿 上籃 #
