細數學生減肥方法 窈窕淑女不是夢

很多學生都關注身材問題了，都開始追求好身材了。校園生活其實對於想減肥的我們帶來了很多便利，800米的操場無疑就是燃脂的好場所。科學減肥方式就是要多運動多出汗。

處於青春期的仙女們十分注重自己的身材，並且對自己的身材有了越來越高的要求。減肥是一直以來都非常重要的話題，我們會時刻關注自己的體重，腰圍等各個身體部位的形態。我們會努力向苗條身材的方向邁進，向凹凸有型的體態靠近。對於還處於消費者身份的學生黨來說，懂得一些省錢減肥小技巧是很有必要的。

減肥很難嗎？只要有恆心，敢狠心。除了控制吃量還要多運動，不怕苦不怕累。我們都知道仰臥起坐可以減肚子上的贅肉，想要有好身材就去做吧。一開始訓練的時候肚子會很痠痛，當肚子上的肌肉慢慢適應這種有強度的訓練後，就會慢慢減少痠痛感。

腳踩單車的動作堪稱是減肥神助攻，全方位調動腿部的肌肉，全方位消耗腿上多餘脂肪。無論是仰臥起坐還是腳踩單車的運動條件都非常簡單，十分適合學生黨。

運動場是每個學校的標配，小至國小大至大學都會有的。不敢擔保快跑能不能減肥，但慢跑真的可以減肥，有氧運動半小時後能燃燒脂肪。在操場跑步又不用錢，還能減肥還能健身。想要減肥的同學不妨空出課下時間，一圈又一圈去跑出好身材吧。

值得注意的是，運動過後記得要壓壓腿，拍拍肌肉，讓肌肉放鬆不要變硬。每天比別人多努力一下，多堅持一下，你將會收穫更多的東西。減肥不是一個轉瞬即逝的東西，它是一個過程，需要的是有恆心有毅力。