范冰冰自拍似女鬼 範爺減肥方法告別反覆發胖

范冰冰自拍似女鬼，目測範爺又瘦了一圈。曾自嘲過自己“強壯”的體形，范冰冰對自己的身材也感覺有點無奈。在中醫上這是虛胖的表現，即容易瘦又容易胖。范冰冰的減肥方法是什麼？

范冰冰自拍似女鬼，目測範爺又瘦了一圈。曾自嘲過自己“強壯”的體形，范冰冰對自己的身材也感覺有點無奈。在中醫上這是虛胖的表現，即容易瘦又容易胖。范冰冰的減肥方法是什麼？虛胖身材的你又如何成功減肥，下面提到的方法大家可以嘗試一下。

1、去水腫

虛胖體質的人，最明顯的就是身材浮腫。除了面部比較明顯外，四肢也會出現這些症狀。去水腫工作必須每天做，推薦大家可以喝紅豆薏米水或者自制薏米粥，因為薏米具有利尿去水腫的功效，避開月經期食用就好。

范冰冰自拍似女鬼，目測範爺又瘦了一圈。曾自嘲過自己“強壯”的體形，范冰冰對自己的身材也感覺有點無奈。在中醫上這是虛胖的表現，即容易瘦又容易胖。范冰冰的減肥方法是什麼？

2、吃鹼性食物

哪些是鹼性食物呢？常見的有各種綠葉蔬菜、新鮮的水果，大家常常會將檸檬誤認為酸性食物，其實這是錯誤的。平時也可以多喝檸檬水，提神減肥的同時，還有美白的功效。

3、出汗

虛胖體質的人如果長期缺乏運動鍛鍊，那麼是很難改變易胖這個特徵。所以堅持做不同的運動，讓自己出大汗，也是一個很好的減肥方法。如果大家不喜歡運動，那蒸汗也是另一個選擇。但是要注意的是，汗蒸的時候，要隨時補充水分，以免缺水過多引起身體不適。