秋季補水護膚知識 秋季怎麼護膚

進入秋天后，天氣也變得乾燥很多，那秋季該怎麼護膚呢？今天我就來了解一下秋季補水護膚知識吧。

一年四季我們都需要進行護膚，每個季節都有不一樣的護膚方法，那秋季該怎麼護膚呢？來看看這些秋季補水護膚知識吧。

1、護膚品換季

不同季節適合用的護膚品有所不同，秋天的時候可以選擇更為溫和的洗面奶，洗乾淨面部後選擇合適的護膚品進行護膚，夏季洗臉後可以只用保溼水，但秋天需要用到乳液和精華了，秋季一定要注意鎖水。

2、晚上護理很重要

秋季晝夜溫差大，晚上睡覺前一定要做好肌膚護理，在洗臉後，敷一片面膜，面膜可以一週使用2-3次，在塗上水乳精華，睡上一覺肌膚也會變得白白嫩嫩的。

3、多喝水

秋季的肌膚很容易出現乾燥的問題，多喝水，補充身體水分是很重要的，千萬不要等到感覺到口渴了才喝水，這時候身體已經處於缺水狀態了，一天8杯水是很有必要的，秋天的空氣也是很乾燥的，日常最好帶一些補水噴霧，可以時常往臉上補水。

4、多吃水果

經常吃石榴可以促進身體新陳代謝、補充體內能源，而且還能美容養顏；多吃香蕉可以促進腸胃蠕動，幫助排便、清理腸道，排除身體毒素；蘋果含有豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸，可以有效幫助身體排出殘留毒素，也可以使得面板變得有光澤。

5、去死皮

如果我們的肌膚積累了很重的角質層，會使得護膚品的效果大打折扣，所有我們可以在秋季每週可以去一次死皮，這樣子有助於養分進入肌膚。