周杰倫為新片狂練肌肉體內含脂僅8%(圖)

周杰倫近來為第二部自導自演電影《天台》(片名暫定)勤練肌肉，19日他為新片試造型照片曝光，精壯體態極具吸引力。周杰倫早在十一年前《范特西》專輯即秀過肌肉，他開玩笑說：“當年年輕不懂事才脫的，所以後來又一件件穿回來。

周杰倫十一年前即在專輯中大秀身材

周杰倫身材養眼

周杰倫兩個月練出好身材

本站娛樂訊 周杰倫近來為第二部自導自演電影《天台》(片名暫定)勤練肌肉，19日他為新片試造型照片曝光，精壯體態極具吸引力。他歷經兩個月特訓，體重相較《青蜂俠》時期的最高峰，減肉八公斤、體脂肪降至僅百分之八，令他大呼：“這是我這一生中最佳的體格狀態！”他日前透露想穿無袖服裝走金曲獎紅毯，看來成果值得期待。

距周董上部自導自演電影《不能說的祕密》已五年，近期他如火如荼參與新片製作，日前訊息傳出新片設定為歌舞型別，但製作團隊一再修正，並將相關內容訊息列為最高機密，他的好哥兒們劉畊巨集及臺灣資深製片人黃志明擔任監製。周杰倫早在十一年前《范特西》專輯即秀過肌肉，他開玩笑說：“當年年輕不懂事才脫的，所以後來又一件件穿回來。”近來因工作繁忙及睡眠不足，他偶爾疏於照顧身材，此次為準備新片也為健康，他在被喻為“健身狂”的劉畊巨集及健身團隊訓練下，從飲食控制、專業指導及導正運動觀念“三管齊下”再造猛肌。

劉畊巨集透露，兩個月期間，他與健身團隊陪周董運動、打籃球，以互動、競賽方式互相激勵，飲食秉持“少量多餐”原則，從食物中攝取蛋白質，少油、少鹽、不放味精，多喝新鮮果汁、少碰含糖飲料，“健身方式因人而異，每個人的體況不同，因為杰倫有僵直性脊椎炎，有些動作不能做，所以針對杰倫的健身設計可說是為他量身打造。”

周董長年為僵直性脊椎炎所苦，鍛鍊過程比一般人更辛苦，他說：“這都要靠毅力！”不忘虧劉畊巨集：“這證明肌肉是可以練得出來的，但創意練不出來，所以我是導演、你是監製，哈哈！”不過他也直呼：“要拍劉畊巨集監製的電影真不容易！因為健身，是毅力的一大挑戰！要練回以前的肌肉，是最不可能的任務。”目前正值畢業季，他也藉著鍛鍊身體的毅力，勉勵面臨升學壓力的學子或剛出社會的新鮮人，遇到任何困難都不要輕言放棄。

(本站娛樂臺灣特派鄭偉柏／文) 照片提供／創映電影公司