屁股大怎麼瘦 屁股大怎麼能瘦下來 潮流屋 健身場所 1.51W 大中小設定文字大小 1、飯後小跑:每天吃完飯後可以外出小跑,然後散步,跑步能夠消耗脂肪,達到較好的減臀效果。 2、步行或者騎單車:如果目標定在粗胖的大腿上,可以選擇以鍛鍊雙腿為主的運動,活動大肌肉,可以達到比較好的效果。 TAG標籤:屁股 #