減肥期間吃牛肉會胖嗎 減肥期間能不能吃牛肉呢 潮流屋 健身場所 2.02W 大中小設定文字大小 1、減肥期間吃牛肉不會胖,因為在所有的肉類中,牛肉的脂肪含量是比較低的,可以適當的在減肥期間食用。2、除此之外,牛肉中豐富的肌氨酸,可以讓人的肌肉變得更加的結實,讓肌肉變得更美觀,而不是會導致發胖的結果。3、但牛肉也不能多吃,太多會加重腸胃的消化負擔。若攝入的總熱量過高,就必須要通過運動鍛鍊來增加身體消耗,才能避免長胖。 TAG標籤:牛肉 減肥 #