粥的熱量高嗎 粥是不是高熱量食物 潮流屋 健身場所 1.17W 大中小設定文字大小 1、粥的熱量並不高，每100克百米粥中只含有不到50大卡的熱量。2、但是含有的糖分相對來說比較高，所以攝入人體之後可以迅速升高血糖，吃的太多有可能會導致他們在體內轉變成脂肪，從而容易引起肥胖，而從中醫的角度來講適量的喝粥，可以通利小便，除煩止渴，滋養脾胃，不但可以消除代謝問題導致的水腫，又可以改善面板的質地，能夠營養神經，增強免疫力。 TAG標籤：高熱量 #
