男性青蛙式瑜伽的好處 給大家推薦這些內容 潮流屋 健身場所 3.1W 大中小設定文字大小 1、男性青蛙式瑜伽能加速脂肪代謝。髖太緊的人,髖部周圍的迴圈不好,脂肪堆積在了腹部,臀部,大腿周圍,開髖可以幫助加速脂肪代謝。2、男性青蛙式瑜伽能消除負面情緒。開髖是可以釋放負面情緒,髖部儲存了太多緊張和負面情緒,會對整個身心造成負面影響,而開髖則可以很好地釋放這些情緒。3、男性青蛙式瑜伽能打通身體上下迴圈通道。手腳長期容易冰涼,很有一部分因為髖太緊導致,當你髖部靈活了,身體迴圈也會更好。 TAG標籤:男性 青蛙 瑜伽 #