減肥吃全麥面好還是蕎麥麵好 減肥是全麥面好還是蕎麥麵 潮流屋 健身場所 2.73W 大中小設定文字大小 1、蕎麥麵更適合減肥人群吃。2、蕎麥屬於粗糧,熱量低而營養價值高,有很好的降血脂和降血糖的功效,因此對糖尿病和高血壓高血脂的人來說是非常好的食物。蕎麥麵粉中所含的食物纖維是人們常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的預防便祕作用,經常食用蕎麥麵粉對預防大腸癌和肥胖症有益。3、蕎麥麵粉味甘、微酸,性寒涼,能夠降氣寬腸,將五臟垃圾排出體外。蕎麥麵粉能將我們身體內部的垃圾清除出去,不僅能夠達到減肥的效果,還能遠離疾病的困擾,有助於身體的健康。 TAG標籤:面好 蕎麥麵 減肥 全麥 #