背部長痘痘怎麼辦 有效緩解背部長痘的方法

有些人不光臉上會長痘痘，甚至連背上痘逃不過痘痘的攻擊。關於臉上祛痘應該很多人都有了不少的經驗，但對於背部長的痘痘卻不知道從何下手。這裡就講講背部長痘的處理方法。

背部長痘痘很大的原因就是背部皮脂分泌過於旺盛，對於很多女生來說，臉上長痘和背上長痘是同樣令人頭疼的問題。背上長痘不僅導致女生們無緣性感的露背裝，還會讓女生變得越來越沒有自信。那背部長了痘痘該怎麼做才能減輕和去掉呢？一起來看看下面的做法吧！

一、注意飲食

要想緩解背上的痘痘，首先要注意的就是平時吃東西的習慣。平時可以吃一些清熱去火的食物，苦瓜、綠豆湯都有不錯的降火效果。多吃水果和蔬菜，儘量少吃辛辣刺激的食物。

二、堅持運動

運動可以提高面板的新陳代謝，開啟面板毛孔幫助排出毛孔內的髒東西。但要注意運動出汗過後要及時洗澡，不然分泌物會黏在面板表面，讓痘痘變得更加嚴重。

三、注意清潔

有對背部的清潔不到位，會導致分泌物堆積。長時間沒有得到徹底的清理，背部面板分泌的油脂和死皮就會堵塞毛孔，滋生痘痘。平時一定要認真做好背部的清潔之，除此之外，還要經常換洗睡的床單被套及衣物，這些東西用久了上面會有很多細菌，會讓痘痘越來越嚴重。

四、背部去角質

其實除了臉上需要去角質外，身體也是需要去角質的。和臉上去角質相似，背部每週也需要使用兩到三次的身體磨砂膏，去除了背部的角質，可以避免背部面板毛孔堵塞，從而達到減少痘痘產生的效果。