腿疼按摩什麼穴位 教你輕鬆治療小妙招

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。

現代的人們都會出現很多病痛，因為人們的各種生活習慣不正確，而導致人們的身體出現了很多亞健康的現象，所以人們會選擇穴位按摩來治療，尤其是腿疼的問題，很多人都喜歡去按摩館或者是鐵打館來治療，但其實自己按摩也可以有這種效果，但是自己腿疼按摩什麼穴位好呢？如果按摩不恰當，會導致更加嚴重的現象，那麼腿疼按摩什麼穴位？

腿疼按摩什麼穴位呢？腿疼應該按摩腳踝下面的穴位，腳踝下面的穴位是直通小腿的脈絡，按摩那裡是特別有效的，所以腿疼可以按摩腳踝下面的穴位，首先用自己的拇指用力按穴位，大概按十分鐘就可以了，記住是哪條腿疼就按哪。

腿疼還可以按摩大腿外側的穴位，大腿外側的穴位是連線腰部脊髓的地方，所以可以讓腰部脊髓到腿部的血液順暢，腿部血液順暢，腿自然就不疼了，首先用大拇指從臀部側面開始按摩到膝蓋外側，這個過程可以分三步來按，記住一定要用力按摩。

腿疼也可以按摩腳底的穴位，腿疼一般是由於血液阻塞或者是血液迴圈系統出現了問題，按摩腳底就可以解決這個問題，非常適合中老年人按摩，而且還是方便，不需要到外面去花錢按摩，首先手握拳頭，中指凸起，用力往腳底去按摩，大概按摩十分鐘就可以了。

腿疼按摩什麼穴位？讓你的疼痛儘早消失，那麼各位朋友，你們學會腿疼按摩的穴位了嗎？