肺活量體重指數檢查是什麼 如何正確地測量

肺活量很多人都有聽說過，但是你有聽說過肺活量體重指數嗎？是不是感覺二者沒有什麼聯絡呢？其實肺活量體重指數對於人體的健康測量同樣很重要，不要小瞧它。

現在大學裡的體測肺活量已然成為了必測的一項。肺活量大概得反應出我們的呼吸功能，如果想比較快速的知道自己的肺是否健康，可以來測一測肺活量。

那麼肺活量到底是什麼呢？肺活量就是在身體處於平靜狀態下，一次吸氣然後再撥出的氣體量。是檢測身體健康的一項重要指標。肺活量和我們的每個人的身體狀況息息相關，它直接反應了一個人的肺部運動情況，很有參考價值。

此項體重指數就是我們測肺活量時一口氣撥出的氣體的壓力的重量。簡單來說就是一定範圍的肺活量，這個指數因人而異。定期檢查我們的身體肺部呼吸狀況有利於對自己的身體健康做到透明，讓我們生活的更健康，更放心，養成好的生活規律。那麼問題又來了，怎麼檢查，標準又是什麼？讓我們來看一看。

肺活量的這個指數的檢查首先要知道自己的肺活量和體重。用肺活量儀測肺活量，先用酒精棉球擦拭一下儀器，然後長吸氣再撥出，會顯示出自己的肺活量。體重，較好稱量淨體重，體重儀也較好是誤差很小的，還要處於平衡狀態，稱量出自己的體重。

用肺活量和自己的公斤數相除，就是我們要測量的需要指數。一般情況下，女性的正常肺活量為3000ml左右，按一個人體重為47kg來說，肺活量體重指數就等於63.83，為良好。男性的正常肺活量為4100左右，按65kg來說，就是63.08，也為良好。