保鮮膜可以瘦肚子嗎 另類減肥法值得嘗試

減肥現在已經成為一個熱門話題，各類減肥辦法也層出不窮，效果也大不相同。這其中比較受大眾追捧的就是保鮮膜瘦腹減肥法，那麼這種方法的效果如何呢？小編為大家解答。

不良的生活習慣讓很多男的女的都成了體型臃腫的人。大家都知道肥胖不僅體型難看，還對身體健康有影響。尤其是腹部肥胖的人，突兀的肚子看起來很難看。而且從中醫講肚子大的人更容易引起身體很多疾病產生，減肚子的方法很多，但是效果就因人而異了，下面小編就為大家介紹一種比較另類的瘦腹方法，想要恢復窈窕身材的美女們可以學習嘗試一下。

這種減肥方法在幾年前就被寫進瘦身雜誌中，也有很多人嘗試過，這就是保鮮膜瘦身法。

一、什麼是保鮮膜瘦身法

這個方法早期是從日本流傳出來，它的原理就是通過保鮮膜的密閉性，讓我們的肌膚出汗從而讓身體脂肪加快代謝。尤其是在運動中，用保鮮膜包裹在身上，就能加快瘦身效果。

二、保鮮膜瘦腹方法

1、貼保鮮膜運動瘦腹法

我們先清洗下腹部面板，擦乾後再把保鮮膜緊緊的貼在肚子上，要纏2-3層，然後就要開始準備做運動，簡單的俯臥撐或者平板支撐都可以起到效果，每次運動30分鐘左右，然後再放鬆下身體，等待一會，揭開保鮮膜就可以了。

2、裹保鮮膜按摩瘦腹法

先清洗腹部面板，然後用精油按摩下腹部上的肌膚，再把保鮮膜包裹在肚子上，大概2層就可以了，都弄好後，再用手輕輕按壓或者輕捶腹部的兩側或者穴位位置。每次按摩20分鐘，就能起到瘦肚子的效果。

三、保鮮膜瘦腹注意事項

1、時間過長

用保鮮膜包裹時間過長會讓面板受到傷害，過度的出汗會起溼疹。

2、不運動

單純的在肚子上包裹保鮮膜是沒有效果的，只有配合運動和按摩才有效的方法。

綜上所述，我們瞭解到任何減肥模式都要配合運動，所以想要瘦肚子的小夥伴，還是要動起來。