孩子駝背怎麼幫助糾正 孩子駝背幫助糾正的方法 潮流屋 育兒親子 6.35K 大中小設定文字大小 1、端正身體姿勢:在站立和行走時昂首挺胸,兩肩向後自然舒展,寫字時不要過分低頭,更不要趴在桌子上;2、藉助器具:如醫用支具或者駝背矯正器,但不建議長期使用;3、加強體育鍛鍊:如做課間操,也可以背朝牆,距牆約30cm,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並往後伸,同時仰頭手觸牆面再還原,反覆做十次,每日做2-3次。4、其他方法:正在發育的青少年最好睡硬板床,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直。 TAG標籤:駝背 糾正 #