孩子的睡眠習慣怎麼改正 孩子的睡眠習慣如何改正

1、告知不按時睡覺的危害；對於很多的孩子來說，其實是很害怕自己的身邊生病的，因為絕大多數的孩子都嘗試過打針，所以我們一定要去告知自己的孩子。如果你們每天不按時睡覺，那麼你們的免疫力就會逐漸的下降，甚至是很容易被身邊感冒的人而傳染，所以我們這樣做都是為了你們的健康著想，不要誤解爸爸媽媽，爸爸媽媽都是愛你的。相信通過這樣的一種告知，你的孩子一定會變得逐漸的聽話的。

2、製造睡眠的環境；在晚上的時候，我們就不要給孩子的房間開太亮的，這樣是會刺激到孩子的眼睛的，而且還會影響到孩子的睏意，所以最好是柔和一點的燈，這樣才更有利於孩子的睡眠，從而讓孩子能夠儘快的入睡。