孩子玩手機不想上學 如何幫助孩子戒掉手機

1、首先，要明白孩子們為什麼會對手機上癮。大多數孩子都喜歡使用手機，因為它們可以在上面玩遊戲、聊天、看視訊或瀏覽網頁。使用手機可以讓孩子們感到開心和滿足，因此他們很難把手機放下。此外，孩子們也可能會因為手機上的應用程式而產生依賴性。如果一直使用一個應用程式，就會對它產生依賴性。當這個應用程式不可用時，就會感到焦慮不安。要幫助孩子們戒掉手機，家長首先要做的就是了解孩子的情況。如何使用手機、為什麼使用手機、對使用手機產生依賴的原因都要弄明白。這樣才能採取適當的方法來幫助孩子。

2、其次，要幫助孩子制定合理的使用時間和目標。如果孩子一直使用手機而不能集中注意力，就要考慮制定合理的使用時間和目標。例如，在開始作業前先花30分鐘玩手機；在完成作業後再看10分鐘左右的視訊。這樣就能避免孩子一直使用手機而不能集中注意力的情況出現。此外，還可以通過在特定時間內完成特定量的工作來獎勵孩子。