高中生總是想玩手機怎麼辦 高中生不想學習光想玩手機怎麼辦

1、建立目標，逐步完成。高中生每天都有許多作業，如果沉迷手機必然會導致作業完不成，所以這裡需要高中生建立目標，比如一個小目標，先完成什麼作業，後完成什麼作業，每完成一項可以給自己一個獎勵，完成了所有作業，可以讓自己放鬆一下，給自己10分鐘看看手機，慢慢的縮短時間。

2、學習期間，手機關機。這個方法是強制的方法，當熱也是最好用的方法，可以將手機遠離自己，關機或者定上定時開關機的設定，當然這種也是靠自制力的，可以找好朋友互相監督，也可以讓家長保管自己的手機，然後就專心投入學習中去。

3、遠離舒適環境，去圖書館或者教室。這一個方法是通過周圍環境來解決，如果你去圖書館，會發現大部分人都在認真的學習，如果你這時候在玩手機的話，你也會非常的不好意思，所以你也會投入學習中去，當然，因為是高中生，如果住校的話，就不要違反學校的規定，偷偷帶手機了，如果是走讀生，尤其是晚上，自己一個屋睡覺，一定要遠離手機，避免由於刷手機，熬夜，導致第二天精力不足。