應該怎麼引導孩子獨立睡覺 應如何引導孩子獨立睡覺 潮流屋 育兒親子 1.57W 大中小設定文字大小 1、營造良好的入睡氛圍:晚上睡覺的時候,家裡不要有嘈雜聲,把燈熄滅或者只留昏黃的亮光,營造氛圍,暗示身體現在可以入睡。2、睡前聽輕柔的音樂:這種方法可以舒緩情緒,聲音不宜過大。3、養成規律的作息時間:如白天午睡時間則調整在12點到3點之間,晚上患兒可以在8——9點進行入睡,寶寶的睡眠間隔時間比較合理。 養成規律的作息時間有助於患兒自主入睡。 TAG標籤:睡覺 引導 #