樂觀的性格怎麼培養 樂觀的性格如何培養

1、擺脫過去失敗的陰影。與過去的失敗對我們造成的打擊和傷害徹底決裂，試著朝前看，找到我們目前最想要的東西，並根據實際情況努力去追求它。不要止步不前，要明白，懶散與消極是一對好朋友，如果哪一天你慵懶地度過了一天，那麼就要小心消極找上門了。當你全身心投入一件事的時候，你就會處於一個開心的狀態。當我們處於這種狀態，你就不大會關心別人對你怎麼看，不大會被不大重要的事情干擾。

2、友好和他人相處。微笑地面對他人，讓他人感到高興，你自己也會感到高興的。這一點非常簡單，建議大家經常去做。笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太嚴肅。要學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。如果允許我們也可以不時地送給我們關係親密的人一些小禮物，比如一本書，一個精美的筆記本，好看的卡片或掛飾。這樣在將快樂與喜悅傳遞給他人的同時自己也同樣可以從中獲得積極的力量。除此之外我們還可以通過做好事來培養積極樂觀的心態。相關研究證明人們做好事，他們的大腦變得活躍，那種感覺就是被表揚或者受到獎勵時一樣。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。

3、學會請求他人的幫助。在生活中有很多事情是我們一個人無法辦到的，有很多困難是我們一個人難以克服的。如果你在某一天遇到了你一個人過不去的坎那麼不妨去請求一下你周圍人特別是你的家人和朋友的幫助。同時對生活中的祝福要學會欣賞。向那些讓你生活變好的人，無論或大或小，表達出你的欣賞之情也同樣重要。

4、學會解決問題的方法。不要因為麻煩而拒絕幫助別人，事實上，你在幫助別人解決問題的同時，自己也正在洞察解決自己問題的方法。開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候，他們不會自虐，然後變得很消沉。他們會直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。通過變成一個解決問題的人，你會建立自己的自信心和下決心要的事情和直面挑戰的能力。

5、多通過學習來充實自己。學習並不是我們在學生時代的那種專業知識的學習，而是日常生活中任何能夠讓我們成長的行為。閱讀一篇好的文章，讀一本勵志有深度的書，在他人的經驗和閱歷中獲得勇氣和方法。還可以在業餘時間裡從事自己喜歡的事情，讓自己充實起來從而不再去胡思亂想。