怎樣消除孩子負面情緒克服自卑心理 如何消除孩子負面情緒克服自卑心理

1、即使是非常自信的人，一生也必定會經歷多次自卑的時期。想想上一次對自己感到沮喪的時候，是想向最好的朋友發洩一番？還是想和自己的伴侶一起度過？

2、你在自卑的時候，是不是希望有一個特別懂你且永遠支援你的人能聽你說出你的問題，並幫助你分析克服困難。那麼同樣的，如果孩子遇到了這個問題，他此刻最需要的是父母強有力的支援和理解。與孩子進行一對一的交流，告訴他，你是他最強有力的後盾，引導他說出他現在擔憂的是什麼，並和他一起分析問題，找出解決的辦法。一定要注意的是，給他一定的緩衝時間去面對這個問題。

3、一旦他們學會了放開顧慮並表達自己的感受，父母將更容易幫助他們克服導致自卑的情緒，父母可以做個定期的一對一溝通計劃來持續幫助孩子克服自卑心理。

4、你是否曾經感到不知所措，以至於想不出如何表達自己的感受，想象一下如果孩子遇到了同樣的問題時會有多艱辛。當孩子自卑時，請務必向他們詢問有關他們的感受的問題，它不僅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也會讓他們冷靜下來組織思路，並且更好的去表達自己的想法。

5、即使父母知道他們為什麼不高興，那麼讓他們自己去得出結論也是很重要的。讓他們探索自己的感受是建立兒童自尊心的好方法。畢竟，如果父母不知道問題到底是什麼，也是沒辦法去著手解決的。所以，首先要讓孩子說出感受，發現問題，才能想辦法解決。

6、假設孩子因為考試成績不好遭到父母責備而哭泣。看到成績單的那一刻，父母可能大發雷霆：“說好了考試前幾天要每天晚上堅持複習的，可是你卻在房間裡玩遊戲。如果你按照我說的那樣去學習，你會做得更好！”。接下來就開始兌現你說過的如果考試成績不好的相應的懲罰。