如何戒掉遊戲 如何戒掉遊戲癮

1、首先做好心理建設，我們要準備戒掉遊戲，以後不可以這麼瘋狂的。我一定要下定決心不玩了。越是這樣想，就越是難戒掉，所以你要想著，我為什麼玩遊戲，玩遊戲能給我帶來什麼，我是那全世界僅有的天才的嗎，我能夠通過遊戲養活我自己和家人嗎，我如果把時間用在其他地方，我喜歡什麼呢？

2、其次要了解遊戲背後的運作邏輯，遊戲是窮人補貼富人的工具，他們通過創造虛擬世界，為玩家提供快感，從而讓遊戲者陷入其中。還有我們要知道，我們花了一天的時間升一級，只不過是人家後臺資料的上級別這個函式上+1而已，而且是系統自動生成的，你會發現你的時間很廉價不？

3、最後，給自己一點時間去改變，若要讓其滅亡，必將讓其瘋狂，你要瘋狂地去遊戲，讓自己看到遊戲就想吐了，你也就是成功了，再也不想碰遊戲了。