涼拌油麥菜煮幾分鐘 涼拌油麥菜煮多久能熟 潮流屋 飲食文化 8.73K 大中小設定文字大小 1、涼拌油麥菜煮一分鐘左右就能熟。2、油麥菜煮制時間不能太長,否則會導致裡面的營養物質大量流失,顏色也會變深,口感降低,在吃的時候將油麥菜焯一分鐘,撈出來過涼水,將入蒜末,醋、生抽即可食用,味道清爽。油麥菜即可生吃也可熟吃,以生吃味道最佳。 TAG標籤:能熟 幾分鐘 涼拌 油麥 #