黑茶和什麼不能一起吃

黑茶不宜與下列食物一起食用：

1. 魚類：黑茶中含有較高的鞣酸，而魚類中富含蛋白質和鈣質，這些物質容易與鞣酸結合，影響魚類中的營養吸收。

2. 酸性食物：黑茶的性質偏酸，如果與酸性食物一起食用，可能會刺激胃酸分泌過多，導致消化不良或胃痛。

3. 紅糖：黑茶與紅糖一起使用，會影響黑茶中的茶多酚吸收，降低其營養價值。

4. 大蒜和洋蔥：這些食物具有較強的辛辣味道和刺激性，可能會與黑茶中的鞣酸產生化學反應，降低鞣酸的營養價值。

雖然以上食物不宜與黑茶一起食用，但也要根據個人體質和消化能力來判斷是否適合自己食用。