桂圓肉一般煮幾分鐘 桂圓燉多久最好

1、桂圓肉不要燉的時間過長，15~20分鐘就可以了，桂圓可以益心脾，補氣血具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

2、據藥理研究證實，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。