雞肉跟玉米煮多久熟了才能吃 雞肉和玉米營養價值介紹

1、雞肉跟玉米煮10-20分鐘才能吃。

2、雞肉和玉米在食物屬性上沒有相沖突的地方。兩種食材都富有營養，對人體健康有很大益處。雞肉主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉻以及各種維生素和脂肪，是一種標準的低脂、高蛋白食品。雞肉富含蛋白質、氨基酸、微量元素等成分，能為身體提供充足的營養，促進新陳代謝。每天吃適量的雞肉可以使身體攝入相對穩定的營養素，對保持健康、增強體質起到積極作用。玉米能夠飽腹充飢、緩解便祕，玉米中含有豐富的膳食纖維，具有促進腸胃蠕動，改善便祕的作用。