養心茶什麼季節喝好 什麼時候喝養心茶
1、養心茶夏季喝最好。中醫養生強調“春夏養陽”,夏季在五行中對應“心”,因此夏季養生重在養心。
2、枸杞百合茶，枸杞是我們經常見到的一種食品，具有養生功效，既能安神養心，也能調理氣血補腎虛。百合含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養心安神的功效。當兩種食材放在一塊兒煮茶時，效果就會更加的明顯，它可以清心潤燥，養心護肝，對失眠也有一定功效。
3、丹蔘茶，丹蔘茶堪稱“中草藥之王”。40歲以後的人群，心臟已經在走下坡路了，所以要更加註意養護。丹蔘泡茶呵護心，具有養氣清心神功效。如果有膽固醇升高、動脈粥樣硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂症狀的人群，更適宜飲用，每天喝一杯能達到一個預防的作用。丹蔘茶對胸痛、脅痛、痛經有明顯療效。此茶還可以擴張冠狀動脈，增加心臟血流量，改善心肌缺血的作用。
4、銀花梔子茶，金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它甘寒清熱而不傷胃。梔子具有清熱瀉火、涼血靜心的功效。這兩種食材一起泡茶功效更佳，清心降火，有助於心臟排毒。
