海帶幹要泡多久 幹海帶要泡多長時間

1、幹海帶一般浸泡三到五個小時。

2、通常情況下，泡三到五個小時最好，因為海帶應泡水，浸泡的時間越久，營養越少，海帶的口感也就越差。海帶有很高的營養價值，可以讓頭髮變得烏黑亮麗，還可以補充碘，可以促進人體的新陳代謝，促進腸道的蠕動，防止便祕。如果擔心海帶中的砷有毒，可以在煮之前先用水浸泡六個小時，在煮的時候可以更換好幾次。長期泡在海水中，雖然會流失一些營養，但並不會對其的營養價值產生很大的影響。