孕婦可以吃牛油果嗎 孕婦能不能吃牛油果

1、孕婦是可以吃牛油果的。牛油果的營養成分很豐富，富含有豐富的葉酸、豐富的維生素E和鎂、亞油酸和必需脂肪酸。

2、牛油果裡面的不飽和脂肪酸也很豐富，它可以降低孕婦的膽固醇，防止孕婦發生高血脂。

3、牛油果裡面的維生素E它有保胎的作用，也有抗氧化的作用，可以美化孕婦的面板，收縮毛孔。

4、牛油果裡面的葉酸可以預防寶寶神經管的畸形，預防寶寶發生先天性的神經管缺陷，有利於孕期補充葉酸。因此孕婦是可以吃牛油果的。