肉不能和什麼一起吃

肉不應與高澱粉食物（如米飯、麵條、麵包）、高糖食物（如糖果、蛋糕）和高脂食物（如油炸食品、奶油）同時食用。這是因為同時攝入大量蛋白質和大量澱粉、糖和脂肪會增加消化負擔，導致消化不良、胃腸不適等問題。此外，肉食搭配時也要避免與某些其他食物或藥物相互作用引發不良反應，如與某些水果（如柚子、檸檬）、豆製品（如豆腐）和某些藥物（如某些抗生素）同時食用可能會影響藥效或引起身體不適。因此，在飲食中應注意適當搭配肉食與其他食物，營養均衡且有益健康。